Atelier prendre soin de soi

NOUVEAU!!!

Souvent, on finit une conversation en souhaitant à l'autre de "prendre soin de lui".

C'est très aimable.

Mais concrètement, cela veut dire quoi?

Arrivez-vous à prendre soin de vous? A être l'une de vos priorités? A vous chouchouter?

Voilà ce que cet atelier cherche à vous apporter!

Un atelier en petit groupe, pour toute personne de plus de 16 ans, qui souhaite prendre soin de lui/d'elle.

Au programme:

La construction d'un objectif clair et précis pour prendre soin de soi, et les étapes pour l'atteindre
Des concepts théoriques expliqués sur les besoins de reconnaissance, les types de motivation, l'organisation de l'énergie, ...
Des exercices pratiques pour mettre en place le positionnement, l'intention, les limites à poser, ...
...

Dates: les samedis, de 14h à 16h :